• Продукти харчування й трави

Вправа Кегеля — як виконувати правильно для чоловіків і жінок

Для зміцнення мускулатури інтимної зони застосовується безліч методик. Однією з найбільш популярних і ефективних з них вважається методика Кегеля. Цей…