Нормальними значеннями пульсу людини прийнято вважати значення 60-80 уд. / Хв. Відхилення в сторону підвищення, коли значення збільшується до 90, може свідчити як про норму, так і про патологію. Поняття норми є в даному випадку дуже відносним, адже показники можуть залежати від безлічі причин — як фізіологічних, так і патологічних.
З’ясувати, що означає підвищення пульсових показників, можна, орієнтуючись на загальне самопочуття людини. Якщо дискомфортні явища відсутні, немає приводу для занепокоєння. Але якщо хворий відчуває себе явно погано, приєднуються інші симптоми з боку серцево-судинної системи (ССС) організму — потрібно швидко звернутися до лікаря.
Зміст
- Поняття нормального пульсу ( відмінність значень норми в залежності від віку та статі)
- Незначне підвищення
- Причини прискореного серцебиття
- Симптоматика
- Ризики і наслідки
- Допомога при підвищеному пульсі
- Попередження порушень
Поняття нормального пульсу (різниця значень норми в залежності від віку і статі)
Пульсові показники — величини непостійні. На них можуть впливати вік, стать людини, а також пережиті емоції, час доби і вживана їжа.
Наприклад, якщо на вулиці дуже жарко, а людина тільки закінчив спортивну тренування, він абсолютно здоровий, але його пульс підвищився до 90 ударів в хвилину, то в даних умовах це нормально і не вимагає ніяких особливих заходів. Слід тільки відпочити на свіжому повітрі хвилин 10-15, і все прийде в норму.
Але слід пам’ятати, що значення нормального пульсу також мають свою градацію, і для різних людей і норма буде різною. Розглянемо детальніше, які варіанти можуть тут бути:
- Значення частоти серцевих скорочень (ЧСС) у людей різного віку кардинально різні. Для маленьких дітей нормальним вважається пульс 100-160 ударів в хвилину. У міру зростання і дорослішання дитини показники знижуються, і вже в 13-15 років близькі до ЧСС дорослої людини — 55-95 уд. / Хв.
Пояснюється це невеликими розмірами серця дитини, а також високою потребою організму в енергоресурсах і кисні. У літніх людей спостерігається, навпаки, прискорення серцевих поштовхів. Пов’язано це зі зростаючою потребою організму в достатній кількості крові і більш динамічному її перекачуванні.
- Число серцевих скорочень також може бути трохи вище у жінок: приблизно на 7-9 одиниць. Пояснюється це меншим розміром серцевого м’яза. Також часто почастішання пульсу розвивається в період виношування дитини. В цей час організм жінки потребує більшої кількості кисню і енергоресурсів, і серцю доводиться працювати інтенсивніше.
Показники пульсу вагітної жінки можуть становити 90-100, а в останньому триместрі — 100-110 серцевих скорочень. Наступною причиною занадто швидкого пульсу у жінок може служити гормональна перебудова в організмі. У менструальний період підвищення ЧСС до рівня 90 можна вважати нормальним. З настанням клімаксу, коли естрогенів не вистачає, у жінок часто істотно підвищується пульсовая частота.
- Коливання пульсу в сторону підвищення можуть спостерігатися під впливом таких, здавалося б, незначних чинників, як:
- рясне вживання важкої жирної їжі, алкогольних напоїв, кави або міцного чаю.
- перегрівання організму.
- посилені заняття спортом.
- стресові ситуації.
- недостатнє час відпочинку.
Незначне підвищення
Про що ж говорить невелике підвищення частоти пульсу і коли потрібно звернутися до лікаря? Перш за все, слід нагадати, що стан, коли відзначається прискорений серцевий ритм вище норми, називається тахікардією.
Якщо підвищення ЧСС не передували нічого, що могло б зіграти роль провокатора, може йти мова про серйозну проблему, особливо якщо пульс 90 ударів зберігається постійно, навіть в стані спокою.
Такий показник може говорити про наступні проблеми:
- різні захворювання серцево-судинної системи.
- патології кровоносних судин.
- гіперфункція щитовидної залози.
- патології дихальних шляхів.
- порушення в системі обміну речовин.
Крім цього, варто звертати увагу на рівень артеріального тиску:
- Якщо пульсовий показник становить 95 уд. / хв., кров’яний тиск не виходить за межі норми, але самопочуття незадовільне, правильним рішенням буде звернення до лікаря. Як правило, в такі моменти стан пацієнта близький до паніки: відчуття биття серця в скронях, вухах, горлі, страх, тривога. До появи лікаря потрібно докласти всіх зусиль, щоб заспокоїти хворого, укласти його і подбати про достатню кількість свіжого повітря.
- В разі значень пульсу, близьких до 93-95, і зниженого тиску (90/60), якщо це не є нормою для конкретного людини, рекомендується терміново викликати бригаду швидкої допомоги. Оскільки таке співвідношення показників може призвести до серйозних наслідків:
-
- порушення дихальної функції.
- болю в грудях.
- тривожним і панічним станам.
- тремору кінцівок.
- запаморочення, двоїння в очах, миготіння «мошок».
- появи холодного поту. Якщо вчасно не надати допомогу, такий стан може закінчитися колапсом. Чекаючи лікаря, потрібно перемістити хворого в горизонтальне положення, ноги трохи підняти, а голову опустити — таким чином, кров буде краще доливати до мозку, і знизиться недолік кисню. Вікна потрібно відкрити, а обличчя, шию і груди пацієнта змочити прохолодною водою.
-
- При нормальному тиску і прискореному пульсі, якщо людина не відчуває дискомфорту, потрібно просто дати йому відпочити. Буде корисним невеликій 20-хвилинний відпочинок в сидячому або лежачому положенні, після чого слід повторно провести вимірювання частоти серцевих поштовхів.
Якщо прискорене ЧСС збереглося, можна заварити чай з ромашкою, м’ятою, звіробоєм або мелісою. Протягом наступної доби потрібно все-таки проводити контрольні підрахунки, і якщо тахікардія не зникне, звернутися в лікарню.
Причини прискореного серцебиття
Незважаючи на індивідуальні фізіологічні особливості кожної людини, для всіх без винятку небезпечно почастішання серцевого ритму в спокійному стані. Як вже говорилося, всі причини можливого почастішання пульсу можна умовно розділити на дві групи: фізіологічні та патологічні.
до першої групи належать такі фактори:
- нервові перевантаження (стрес, перезбудження, недостатня кількість сну).
- надмірні фізичні навантаження.
- прийом деяких лікарських засобів.
- наслідки сильного болю.
- перегрів організму.
- вагітність, а також менопауза.
Друга група включає в себе наступні порушення:
- серцево судинні патології.
- збої гормонального фону.
- стану інтоксикації організму.
- розлади вегетосудинної системи.
- значна втрата крові.
- ниркова недостатність.
- захворювання щитовидної залози.
- інфекційні та вірусні Патол огіі.
- новоутворення.
Якщо причина тахікардії ховається в одній або декількох з перерахованих вище патологій, потрібно невідкладно зайнятися їх лікуванням. При усуненні основної причини пульсовая частота прийде в норму.
Симптоматика
Фізіологічні почастішання серцебиття не повинно супроводжуватися якимись дискомфортними відчуттями. І якщо виникли симптоми, невластиві для людини, це служить вагомою причиною для звернення до медичних установ.
До ознак, які повинні насторожити, відносяться такі:
- запаморочення.
- «помутніння» в очах, роздвоєння, мелькання «мошок».
- болю в грудній клітці і загрудинної просторі.
- задишка, переривчасте дихання.
- різке рясна поява холодного поту.
- раптова слабкість і тремтіння кінцівок.
- відчуття холоду в руках і ногах.
Ці ознаки, якщо не звертати на них уваги, можуть привести до серйозних наслідків: порушення функціонування життєво важливих систем організму і розвитку важких патологій.
Ризики і наслідки
Прискорений серцевий ритм при певних симптомах може бути дуже небезпечним і вимагає негайної медичної допомоги. Якщо їм знехтувати, дуже високий ризик розвитку таких небезпечних станів, як аритмія, тахіаритмія, тромбоемболія і навіть інфаркт. Крім того, дуже низький тиск разом з прискореним пульсом може вказувати на внутрішні кровотечі, отруєння хімічними речовинами, напад гіпертиреозу.
Постійна низька ЧСС може бути небезпечна для серця, так як здійснюється постійна велике навантаження на даний орган, а це створює сприятливі умови для раннього зносу міокарда, недостатнього надходження крові в шлуночки і кисню в організм.
Як наслідок, розвивається ішемія і зростає ризик раннього інфаркту.
Допомога при підвищеному пульсі
Щоб допомогти самому собі пережити неприємний період почастішання серцевого ритму, а також запобігти його появі в подальшому, необхідно дотримуватися нескладних профілактичних заходів. І першим дієвим методом буде уникнення перевантажень нервової системи.
Попередження порушень
Для профілактики появи прискореного серцебиття також корисними будуть здоровий тривалий сон, уникнення переїдання і надмірного вживання алкогольних напоїв, а також міцних чаю та кави. Помірні заняття спортом, плавання, велосипедна їзда і загартовування свого організму, безсумнівно, нададуть благотворний вплив.
Чи впливає на профілактичні заходи та рівень артеріального тиску пацієнта:
- При зниженому тиску. Якщо немає особливого дискомфорту, слід просто трохи відпочити, можна випити трав’яний чай з мелісою або м’ятою. Коли ж самопочуття погіршується, до приїзду лікаря потрібно прийняти лежаче положення і випити настоянку женьшеню або елеутерококу.
Також для поліпшення загального стану і зниження ЧСС застосовують гіпотонічні препарати (Ніфедипін, Верапаміл, Раунатин). Як і при іншому відхиленні пульсу від норми, хворого поміщають в положення напівлежачи і забезпечують йому спокій і свіже повітря в достатній кількості.
Якщо ви помітили у себе почастішання пульсових показників, не потрібно панікувати. Щоб заспокоїти серцевий ритм, потрібно перш за все заспокоїтися і відпочити. Дуже добре допомагають глибокі вдихи і видихи, а також вдихання ефірних масел м’яти і лимона.
Заспокійливим ефектом володіють такі рослини, як валеріана, пустирник, звіробій, ромашка . Незайвим буде чай, заварений з них. А здоровий спосіб життя допоможе в подальшому запобігти появі неприємних симптомів.