Роль рослинних масел для людини важко переоцінити — це основне джерело необхідних організму поліненасичених кислот, вітаміну Е. Більшість людей використовує в своєму меню тільки два види масел — соняшникова і оливкова, але фахівці закликаю для збалансованого харчування включати і інші, менш відомі, але не менш корисні.
Масло волоського горіха — необгрунтовано забутий поживний продукт харчування, корисні властивості якого дозволяють віднести його до одним з натболее корисних для людини масел, а наявність мінімальної кількості протипоказань — і до найбільш безпечним. Ароматний продукт бурштинового кольору отримують шляхом холодної пресування ядер волоського горіха.
Зміст
- Склад і корисні властивості олії волоського горіха для організму людини
- Протипоказання і шкода масла волоського горіха
- Вліеніе масла на чоловіків
- Як приймати масло волоського горіха
- Як правильно приймати?
- У косметології
- Для схуднення
- У профілактичних цілях
- При діабеті
- Зміцнення імунітету
- При отиті
- Відгуки про застосування продукту
- Лікарів
- Пацієнтів
Склад і корисні властивості олії волоського горіха для організму людини
Масло плодів волоського горіха за кількістю корисних речовин в своєму складі перевершує всі інші масла рослинного походження. Продукт містить рекордну кількість жирних кислот (60-76%), а саме:
- омега-3;
- омега-6;
- омега 9.
Крім поліненасичених жирів, в складі присутні:
- білки;
- вуглеводи (легкозасвоювані);
- вітаміни (А, С, Е, К, РР і групи В);
- амінокислоти (лізин, глутамін, серин, аспарагін, валін, гістидин);
- каротиноїди;
- коензим Q10;
- фосфоліпіди;
- кераміди;
- фітонциди;
- дубильні речовини;
- стеаринова кислота;
- йод;
- фосфор;
- кобальт;
- селен;
- залізо;
- цинк;
- мідь;
- кальцій;
- калій;
- магній.
Завдяки такому унікальному складу, дане рослинне масло можна використовувати не тільки в якості ароматної заправки для салатів, але і в якості окремого лікарського засобу.
Користь продукту полягає в наступному:
- Зміцнює імунітет.
- Тонізує.
- Прискорює метаболізм.
- Очищає організм від шлаків.
- Виводить «поганий» холестерин.
- Знижує рівень цукру в крові.
- Підвищує фізичну і розумову працездатність.
- Нормалізує сон.
- Уповільнює старіння організму.
- Допомагає впоратися з лущенням шкіри.
- Прискорює регенерацію тканин епідермісу.
- Має протизапальну протипухлинну дію.
- Знімає втому.
- Стимулює кровотворення.
- Збільшує кількість активних сперматозоїдів.
- Купірує симптоми токсикозу при вагітності.
- Благотворно впливає на стан нирок, печінки, щитовидної залози і органів шлунково-кишкового тракту.
- Захищає організм від згубного впливу канцерогенних речовин.
- Зміцнює волосяні фолікули.
- Живить і зволожує шкіру.
- Захищає шкіру від УФ-променів.
Засіб рекомендовано вживати людям із захворюваннями серця, нирок, печінки або щитовидної залози.
Також масло корисно для людей з атеросклерозом, гіпертонією, ішемією, варикозним розширенням вен, цукровий діабет, хронічний коліт і туберкульозом.
Воно досить часто входить в дієтичні меню, оскільки воно прискорює обмінні процеси організму і тим самим сприяє схудненню.
Кедрова олія — лікувальні властивості і протипоказання, користь і шкода, як приймати