Як побудувати розпорядок дня немовля?
Режим дня новонародженого в перший місяць. Перший рік життя — дуже важливий етап у розвитку будь-якої людини. Саме зараз закладаються основні звички дитини.
Режим дня для грудничка сприяє організації повноцінного харчування, зміну неспання і сну, тим самим забезпечуючи всі потреби зростаючого організму. Як же правильно побудувати режим для грудничка?
Режим дня і харчування крихти від народження до півроку (період грудного вигодовування) повинен бути вільним. Всі спроби дорослих витримувати інтервали між годуваннями в два або три години не витримують ніякої критики.
Нерідко це призводить до різного роду проблем, наприклад, до зменшення кількості молока у мами або навіть його повного зникнення. Тому завжди розумніше дотримуватися вільного графіка годування.
Природно, що зміна сну і неспання протягом дня у таких малюків теж проходить по їх волі.
Проте, яких би поглядів на режим дня малюка ви не дотримувалися, важливо стежити, щоб обсяг одержуваного крихіткою молока відповідав віковим нормам. Зазвичай в перші три місяці дітей годують шість-сім разів протягом дня з зразковим перервою в три години, намагаючись витримувати шестигодинний нічний сон.
Якщо дитина ще не в змозі обходитися без їжі так довго, розумніше прикласти його до грудей трохи раніше.
У віці старше чотирьох місяців малюка потрібно годувати п’ять разів кожні чотири години з восьмигодинним перервою на нічний сон. Якщо дитині потрібно їсти більше, підіть йому назустріч.
Коли міняти режим дня крихти?
Рано чи пізно дитина перейде на більш відповідний за віком режим дня і харчування.
до дев’ятого місяця життя діти зазвичай сплять протягом дня тричі, а ось на десятому вже переходять на дворазовий сон. З іншого боку, тут теж не можна застосовувати силу: завжди потрібно враховувати фізіологічні потреби крихти, особливості його розвитку.
Не можна укладати дитину спати, коли він веселий, бадьорий і активний, і немає особливого сенсу йти на прогулянку з сонним малюком. Завжди важливо орієнтуватися на дитячу поведінку: нехай малюк сам визначить, який з денних снів краще скасувати. Майте на увазі, що краще, якщо це буде до обіду, інакше ввечері вам буде важче вкласти дитину.
У жодному разі не можна нав’язувати невластивий і неприродний для дитини ритм життя. Але з іншого боку, намагайтеся не допускати хаосу, коли діти сплять, їдять і гуляють завжди в різний час.
Це загрожує багатьма проблемами, зокрема, малюк може просто переплутати день з ніччю. Тому так важливо хоча б приблизно дотримуватися розпорядку дня грудничка.