Як підготувати до вагітності організм жінки, все по порядку!
Як підготуватися до вагітності після 30. Вагітність для жінки — відповідальний і складний крок. Минув той час, коли від нестачі коштів запобігання вагітності жінки дізнавалися про вагітність і народжували через острах гріха.
Тому раніше в сім’ях було багато дітей. Через те, що була сприятлива екологічна ситуація, діти народжувалися здоровими.
В нинішніх умовах постійно збільшується число завмерлих вагітностей, патологій під час вагітності, тому виникає необхідність в тому, щоб планувати цей процес.
Крім того, число неблагополучних жінок, які п’ють і палять, на сьогоднішній день досить висока, тому необхідно піклуватися про здоров’я майбутнього покоління. Йтиметься про те, як підготувати жіночий організм до вагітності.
Для цього необхідно проводити комплекс заходів з підготовки організму як фізично, так і психологічно.
Жінка повинна розуміти, що найближчі 9 місяців вона повинна думати не тільки про себе, і навіть не стільки про себе, скільки про майбутнє малюка.
Багато фізіологічних змін відбудеться з організмом жінки, чого варті тільки гормональні зміни, збільшення і хворобливість в області грудей, поява розтяжок на животі, збільшення ваги і ще багато інших потенційних проблем і змін.
Існує кілька підготовчих етапів:
Фізіологічна підготовка організму жінки до вагітності
на цьому етапі жінці необхідно визначити проблеми та хронічні захворювання, які можуть вплинути на перебіг вагітності. Існує перелік захворювань, при яких заборонено вагітніти жінці, оскільки вагітність може привести до її смерті.
Точно так же є перелік захворювань, при яких жінка спостерігається більш уважно, оскільки має деякі захворювання, які можуть вплинути на життя жінки і посилити її стан здоров’я. Наприклад, це хронічні захворювання нирок, порушення зору певною мірою, цукровий діабет і деякі інші.
На той момент, коли жінка вирішити завагітніти, їй і її партнеру потрібно припинити курити і пити. Відомо, що вживання алкоголю впливає на активність сперматозоїдів, тому важливо припинити шкідливі звички обом партнерам.
Деякі жінки працюють на виробництві, пов’язаному з роботою зі шкідливими летючими речовинами, які можуть вплинути на розвиток плода.
Тому потрібно змінити роботи або піти з шкідливого виробництва.
Сучасне обладнання пов’язано з смородом опроміненням. Сьогодні багато говорять про вплив на системи організму цього опромінення.
Не дивно, що постійно збільшується кількість онкологічних захворювань. Тому в період підготовки потрібно мінімізувати перебування біля комп’ютера.
В розряд шкідливих речовин відносяться не тільки виробничі шкідливі речовини, але і фарби і лаки для волосся, побутові хімікати, фарби, сильнодіючі засоби для очищення побутових поверхонь. Від зіткнення з цими речовинами також потрібно відмовитися.
Як психологічно підготувати організм жінки до вагітності
Всі знають, що жінки під час вагітності стають психологічно нестійкими, « психують ». Тому потрібно заздалегідь заспокоїти свій психологічний фон, знизити рівень тривожності, необхідно навчитися розслаблятися.
Потрібно бути готовими до тих труднощів, які будуть виникати. Однак саме до труднощів, а не сприймати як проблему все, що відбувається навколо. Потрібно ставитися до життя легше, стати м’якше, добріше.
Не потрібно боятися звернутися до психолога в разі виникнення будь-яких проблем, з якими не вдається впоратися. Для того, щоб передати дитині все найкраще, потрібно вміти бачити це краще, придбати свій внутрішній світ або привести його в порядок, налагодити відносини з власним «Я». Це буде запорукою відсутності токсикозу під час вагітності.
Потрібно заздалегідь придумати своє майбутнє життя з малюком. Начебто він вже всередині матусі, підростає, як ніби чує і бачить все, що передає йому мама. Це допоможе налаштуватися.
Чоловік повинен брати активну участь в процесі підготовки організму жінки до вагітності, цікавитися процесами підготовки,, читати разом літературу, будувати разом модель нової сім’ї.
Пройшовши послідовно етапи підготовки жіночого організму до вагітності, кожна пара зможе насолодитися щастям батьківства. Головне не зменшувати роль підготовки і не пустити вагітність на самоплив.