Загартовування дітей. Кілька порад
Загартовування грудничка. Для правильного розвитку дитини потрібно кілька складових. Звичайно, правильний розвиток визначається оточенням дитини.
Правильне харчування — це важливий фактор.
Найкраще, якщо це грудне молоко, адже так найкращим способом передаються фактори імунітету дитини. Від цього залежить і правильне фізіологічне розвиток дитини.
Зміцнення і зростання організму — також частина розвитку малюка. Від того, наскільки краще будуть розвинені м’язи дитини, залежить і те, як швидко дитина почне ходити.
Прекрасним способом поліпшити зростання і формування м’язів, є загартовування і масаж.
Загартовування потрібно проводити , починаючи з 2-4 місяців. Чим раніше почати гартувати дітей, тим краще, оскільки дитині легше так звикнути до навантажень. Загартовування дозволяє організму переносити навантаження.
У дитини легше відбувається процес адаптації. Крім того, загартовування допомагає дитині протистояти інфекціям, який потрапляють в організм дитини. Раннє загартовування малюка допомагає йому в майбутньому, коли він піде в дитячий сад, адже в такому випадку діти часто хворіють, ніж завдають безліч неприємностей батькам.
Закаливающие процедури призначає лікар.
Суттю загартовування є поступове розширення діапазону температури впливу факторів навколишнього середовища на дитину. Це необхідно у зв’язку з тим, що як високі, так і низькі температури є стресом для малюка.
Загартовування дітей. Види загартовування
Загартовування проводять з використанням природних факторів навколишнього середовища (вода, повітря, пісок).
Існує кілька видів загартовування:
- Фізичні вправи , які зміцнюють організм
- Вплив води (обтирання, купання, обливання)
- Ухвалення сонячних ванн
- Знаходження на піску, траві босоніж і ходьба по ним
Загартовування дітей. Основні правила
загартовування буде вже само по собі перебування дитини при кімнатній температурі без одягу і підгузника.
Загартовування маленької дитини не представляє собою будь-якої особливої процедури. Наприклад, для того, щоб гартувати дитини повітряними ваннами, можна покласти його перед купанням або перевдяганням, дати йому полежати без одягу. Потрібно кілька разів на добу провітрювати приміщення, знижуючи тим самим в ньому температуру.
Для того, щоб загартовувати дитини водою, можна поступово знижувати температуру води у ванні. Цей процес повинен проходити зі швидкістю не більше 1 градуса в тиждень. Крім того, можна збільшити час купання дитини.
Вода, в якій він знаходиться, знижує температуру, і є можливість поспостерігати, як дитина реагує на подібні зміни.
Для того, щоб гартувати дитини, потрібно, укладаючи його спати, не надягати на нього шкарпетки, які не укутують в ковдру. Влітку потрібно надягати на дитину маєчку і трусики, а взимку — піжаму.
Масаж немовляти
Масаж є різновидом фізичних вправ для гартування дитини. Його також рекомендують для зміцнення організму, підвищення резистентності.
Масаж немовляти не рекомендують проводити самим з огляду на те, що м’язовий тонус дитини не перебуває в балансі, і непрофесійним масажем дитині можна нашкодити.
масаж з метою загартовування дітей — це профілактичний масаж. Його можна проводити вдома, освоївши основні правила його проведення.
Правила проведення правильного дитячого масажу
Масаж дитини до року — процедура незвична для нього, тому потрібно стежити за тим, щоб малюк відчував позитивні емоції при його проведенні. Тому дитина повинна бути виспався, нагодованою.
Всі рухи повинні бути ласкавими і м’якими, щоб дитина розуміла, що йому не збираються заподіювати шкоди.
Потрібно проводити масаж дитини до року руками без прикрас і з коротко підстриженим нігтями. Шкіра рук повинна бути теплою.
Найкраще робити масаж, не використовуючи при цьому додаткових косметичних засобів, тобто присипок, кремів. Це може викликати алергічні прояви на шкірі
Масаж потрібно робити кожен день, легкими, погладжують , рухами.
Після масажу потрібно відпочити, не менше 30 хвилин залишатися вдома.
Пам’ятаючи про те, що масаж може викликати у дитини порушення, його не можна проводити перед сном.
Дитина під час масажу повинен знаходитися на твердій поверхні (це може бути пеленальний стіл або звичайний стіл, на який можна покласти ковдру).
Загартовування, в будь-який його різновиди — це не тільки корисна, але і приємна процедура, яка допоможе більш швидкому розвитку малюка. Раннє загартовування дозволить діткам легше повернутися до загартовування в більш пізньому віці.
Залишайте свої коментарі, діліться з нами своїми цінними досвідом по темі. Нам потрібно знати вашу думку.