Що краще для дитини кесарів або природні пологи? Багато сучасні жінки бояться народжувати самостійно, вважаючи за краще вільним пологів планове кесарів розтин. Іноді воно дійсно необхідно за медичними показаннями, але якщо у жінки немає серйозних захворювань, то і потреби викликати штучні пологи теж немає.
Страх перед пологами часто прищеплюється більш досвідченими подругами , вже проходили через цей процес. Але ж негативний досвід однієї жінки ніяк не впливає на процес пологів інший.
Кожен організм індивідуальний і навіть у сестер-близнюків пологи можуть пройти зовсім по-різному.
Щоб позбутися страху, потрібно заздалегідь вивчити, як відбуваються пологи і підготується до них.
Сутички
Перший етап пологів жінка відчуває як неприємні поштовхи. Це скорочуються м’язи матки, готуючись до проходження дитини по родових шляхах.
Початок сутичок — дуже важливий момент, який може задати тон всьому подальшому процесу. Відчувши сутички, жінка повинна максимально розслабитися. Цей період, перед тим, як почнуться пологи, бажано провести вдома, в комфортній звичній обстановці.
Під час сутичок потрібно правильно дихати, це допоможе знизити неприємні відчуття. Техніці правильного дихання навчають на курсах для майбутніх мам. Дихання повинно бути спокійним і глибоким. Вдих і видих займають однакові проміжки часу, після вдиху потрібно на 2 секунди затримувати повітря і видихати його дуже плавно. Сконцентрувавшись на правильному диханні, жінці буде простіше розслабитися.
Іноді за кілька днів до пологів трапляються помилкові перейми. На відміну від справжніх, вони нетривалі і не спрямовані на відкриття шийки матки. Відчувши помилкові перейми, не потрібно панікувати, вони всього лише нагадують організму про майбутні пологи. Якщо не виходить визначити самостійно, помилкові це сутички чи вже справжні, потрібно дзвонити лікареві.
Помічниця стежить за загальним станом породіллі, робить масаж, допомагає прийняти потрібну позу. Зовсім недавно помічниці з’явилися і нашій країні.
Справжні сутички поступово частішають і стають більш інтенсивними. Від поведінки жінки під час сутичок залежить, чи буде вона відчувати сильні больові відчуття, або, навпаки, зможе підготуватися до пологів.
Поки сутички несильні, бажано не лежати, а ходити. Можна навіть прогулятися по парку, але обов’язково з супроводжуючим. Якщо сутички почалися вночі, в перервах між ними потрібно спробувати поспати, якщо не виходить — просто полежати в тиші. Не варто відразу ж будити домочадців, їм теж потрібно набратися сил перед хвилюючою подією.
Коли перейми стануть досить інтенсивними, вже можна точно визначити початок, пік і загасання кожного періоду. Це потрібно, щоб встигати координувати свої дії. Поступово організм адаптується, і жінка сама зможе визначити, що для неї більш зручно — лежати, стояти або ходити. Багатьом допомагає стояння на четвереньках або погойдування стегнами — це допомагає розслабити м’язи промежини.
Коліна при цьому бажано розвести в сторони якомога ширше. Залишаючись в такому положенні, свою увагу потрібно поступово перемикати з однієї частини тіла на іншу — спочатку розслабити особа, потім шию, плечі, живіт, спину, руки і ноги. Така вправа допоможе розслабити і м’язи і свідомість, навчить концентруватися на відчуттях в конкретної частини тіла.
Потуги
Період сутичок був спрямований на розслаблення, а під час потуг організму доведеться посилено працювати. Крім матки починають скорочуватися м’язи тазового дна, перса і діафрагми. Під час потуг потрібно робити глибокий вдих і, коли м’язи розслаблюються, допомагати їм, підсилюючи ефект виштовхування.
Час між потугами потрібно використовувати для відпочинку і накопичення сил. Акушер, стежачи за процесом потуг, підкаже, коли потрібно напружитися, а коли, навпаки, стримати потуги, щоб не пошкодити промежину. Іноді потуги відбуваються занадто часто, а дитині потрібно дати достатньо часу, щоб він прийняв потрібне положення для проходження по родових шляхах.
Пологи
Пологи — найкоротший і найскладніший етап. У цей момент як ніколи потрібно працювати в тандемі з лікарем, виконуючи всі його підказки.
Під час пологів бажано прийняти положення напівсидячи, майже вертикальне положення, так ризик травми значно знизиться. У цьому може допомогти асистент акушера або чоловік, присутність якого на пологах допоможе жінці відчувати себе комфортно і захищено.
Зазвичай вистачає всього декількох сильних поштовхів і ось вже дитина з’явилася на світ. Після природних пологів у мами є сили і бажання познайомитися зі своїм малюком. Момент першого прикладання дитини до грудей має величезне значення для встановлення міцної емоційного зв’язку між мамою і малюком, важливо не упустити його.