Що робити при низькому тиску і як його підняти?

Як підняти тиск в домашніх умовах? Цим питанням переймався не раз той, хто не з чуток знає про зниженому тиску або, іншими словами, гіпотонії. Буває так що тиск знижується без видимих ​​на те причин. Буває, що немає можливості відразу звернутися в медичний заклад за кваліфікованою допомогою, але що людині погано настільки, що тиск підняти потрібно тут і зараз. У цьому випадку на допомогу прийдуть домашні способи.

Зміст

• Коли необхідно підвищувати артеріальний тиск?
• Основні принципи сімейної терапії
• який препарат прийняти?
• Народні рецепти
• Які продукти вживати?
• Правила поведінки для мінімізації ризиків

Коли необхідно підвищувати артеріальний тиск?

Перша ознака гіпотонії у людини — це слабкість. У цьому випадку не варто панікувати, а необхідно розібратися, чому так сталося. Які передумови були для розвитку подібної патології?

Спочатку необхідно виміряти тиск спеціальним приладом — тонометром. Але і в цьому випадку при низьких показниках АТ варто спочатку розібратися в причині події.

Варто пам’ятати, що є група людей, у яких знижений тиск — норма, і їм не варто його підвищувати, щоб не призвести до розладів здоров’я.

Коли ж тиск вважається низьким і, головне, у якої групи пацієнтів? Нижче перераховані випадки, при яких негайно АТ варто підвищити.

1. АТ стабільно 90 на 60 або нижче цієї позначки.
2. На тлі зниженого тиску розвинулося похолодання рук і ніг хворого.
3. Пацієнт скаржиться на нестерпний головний біль і запаморочення, миготіння «мушок» перед очима.
4. Простежується підвищене відділення поту, особливо в стані спокою, коли людина спить або просто не навантажує себе фізично.
5. Виникає сплутаність свідомості, забудькуватість, порушення кровообігу в мозку.
6. Нудота, яка переходить в блювотні позиви, а потім безпосередньо в блювоту.

Основні принципи сімейної терапії

Низький артеріальний тиск викликано тим, що стінки артерій скорочуються неінтенсивно і потік крові сповільнюється. В цьому випадку АТ знижується і виникає питання, як підняти тиск, тому що хворому стає гірше.

Надаючи допомогу в домашніх умовах, важливо пам’ятати головний принцип медицини: «Не нашкодь!». Той, хто надає допомогу, повинен знати, чим можна підвищити тиск. Найголовніше, що всі маніпуляції повинні бути підпорядковані цілі: поліпшення потоку крові в судинах і, як наслідок, підвищення артеріального тиску.

Продукти, що підвищують артеріальний тиск

Для цього, можна давати пити хворому міцний солодкий гарячий чай або кава. Також можна спробувати дати шоколад або щось солоне. Ще в подібній ситуації ефективний масаж в області ШОП.

Якщо людині дуже погано, а медична допомога запізнюється, то можна покласти хворого на спину так, щоб був постійний приплив свіжого повітря. Можна дати таблетку Кофеїну або цитрамон. Якщо хворий втратив свідомість, то слід піднести до його носа ватку, змочену нашатирним спиртом. Всі вищевикладені рекомендації дозволять не довести напад гіпотонії до критичного стану, а також полегшити подальшу терапію.

Який препарат прийняти?

У гіпотоніків в домашній аптечці в обов’язковому порядку повинні знаходитися препарати, які можуть стати в нагоді в екстреній ситуації. Важливо, що аптечка повинна знаходитися на увазі. І звичайно ж, той, хто опинився поруч, повинен знати як допомогти людині, у якого низький артеріальний тиск.

Що взяти найкраще при нападі гіпотонії? Нижче наведено список препаратів, надають сприятливий вплив:

• Камфора.
• Строфантин.
• Кофеїн.
• Цитрамон .
• Флудрокортизон.
• Мідодрін.

Приймати можна будь-який з препаратів. Головне в екстреній ситуації — швидко зорієнтуватися і випити необхідний препарат. Важливо знати, що вони відпускаються з аптеки строго за рецептом лікаря.

Народні рецепти

Народна медицина набула великого досвіду в лікуванні гіпотонії. Особливо ефективними стають в даній ситуації кошти, які містять в своєму складі трави. Наведемо кілька популярних і перевірених часом рецептів.

1. 1 частина сухого кореня елеутерококу змішати з 2 частинами кореня аїру болотного, з 4 частинами сухого хвоща польового, з 5 частинами ягід і квітів глоду. Все перемішати. Потім влити 250 мл дуже гарячої води і довести до кипіння. На повільному вогні кип’ятити хвилин 5. Після додати столову ложку меду. Відвар готовий до вживання.
   
   
2. 1 частина квітів цикорію змішати з 1 частиною листочків суниці, з 1 частиною ягід шипшини, з 1 частиною листя звіробою, з 1 частиною листя деревію, з 1 частиною плодів ялівцю. Всі інгредієнти треба обов’язково подрібнити. Потім збір змішати з 250 мл гарячої води. Наполягати необхідно півтора — дві години. Перед вживанням все процідити.

Вагітним можна при гіпотонії приймати такі народні засоби:

1. Сік журавлини або мус з цієї ягоди.
2. Березовий сік.
3. Чай з лимоном.
4. Відвар гарбуза з медом.

Які продукти вживати?

При гіпотонії важливо стежити за харчуванням. В цьому випадку в раціоні хворого повинні превалювати продукти, що підвищують тиск. До таких продуктів харчування прийнято відносити ті, в яких підвищений вміст солі, калію, магнію і вітамінів, тобто в раціон повинні входити:

1. Солоні страви, такі як квашена капуста, солоні огірки. Сіль важлива тим, що утримує воду в організмі, а це сприяє підвищенню тиску.
2. Продукти, що містять підвищений рівень жиру. Ці продукти знає кожна людина, і немає необхідності перераховувати їх в даній статті. В цьому випадку холестерин буде викликати підвищення артеріального тиску.
3. Прянощі в стравах і копчені продукти. Такі продукти активізують внутрішні залози і їх робота сприяє підвищенню артеріального тиску.
4. Продукти, що містять крохмаль і амінокислоти.
5. Натуральний мед і похідні від нього продукти.
6. Продукти з підвищеним вмістом вітаміну С.

Важливо, що є треба невеликими порціями, але часто.

Нижче представлені деякі дозволені гіпотонікам конкретні продукти:

• Овочі. У цій групі продуктів, рекомендовані для вживання консерви з овочів, кабачки, капуста, морква, буряк, картопля, цибуля, гарбуз, шпинат і хрін.
• Фрукти і ягоди. З представленого розділу гипотоники можуть сміливо вживати в їжу абрикоси (свіжі і консервовані), кавуни, банани, дині, нектарини, персики, яблука, малина, полуниця.
• Каші. Вибір каш — це важлива складова раціону тих людей, хто страждає зниженим тиском. Найбільш корисними є гречана, рисова і манна. Краще, якщо каші будуть зварені на воді.
• Молочні продукти. Молочні продукти і його складових важливі в раціоні кожної людини. Гіпотонікам краще за все будуть молоко 4,5%, сметана 30%, вершки 35%, кефір і кисле молоко.
• М’ясо. Це джерело вкрай необхідного для людського організму білка. Пацієнтам з гіпотонією краще вживати в їжу відварне м’ясо. Для цих цілей вони можуть використовувати яловичину, телятину, яловичу печінку, м’ясо кролика, куряче м’ясо, м’ясо індички, качки, гусака. Допускається вживати копчене качине м’ясо.
• Горіхи та сухофрукти. З запропонованої категорії продуктів треба вживати в їжу горіхи, родзинки, чорнослив, курагу, насіння.
• Кондитерські вироби. З солодощів найкраще ласувати варенням, желе, зефіром і пастилою.
• Риба і морепродукти. У раціоні абсолютно будь-якої людини повинні бути присутніми морепродукти. Кращими для гіпотоніків є лосось, сьомга і форель, а також ікра чорна і ікра лососева. У міру можна споживати копчену рибу.
• Напої, соки, компоти. Не варто себе обмежувати в споживанні рідини. Людям з гіпотонією найкраще пити мінеральну воду, чай з цукром і молоком. Соки натуральні: абрикосовий, морквяний.

Правила поведінки для мінімізації ризиків

При низькому тиску пацієнтам необхідно виконувати кілька нескладних правил. У цьому випадку ризики розвитку захворювання можна знизити.

• Спати гіпотонікам необхідно не менше 9-10 годин на добу. Якщо є необхідність, то спати треба і вдень.
• Після пробудження різко вставати не можна. Робити це потрібно плавно. Тим самим можна знизити ймовірність непритомності.
• Контрастний душ. Він повинен проводитися за принципом від теплого до холодного.
• Активність фізична, в тому числі і заняття спортом. Слід пам’ятати, що активність повинна розумно чергуватися з періодами спокою.
• Режим харчування. У сніданок повинен обов’язково входити солодкий чай або каву. Крім того, не рекомендуються великі тимчасові проміжки між прийомами їжі. Переїдання теж не потрібно виключити.
• Ранкова гімнастика протягом 6-10 хвилин.
• Вимірювання артеріального тиску повинно проводитися не частіше 2 разів на добу, виключаючи екстрені ситуації.
• у разі погіршення стану необхідно надати першу допомогу і звернутися в спеціалізований медичний заклад.

Артеріальний тиск у людини — це дуже важливий показник. Якщо воно знижене, то це привід для занепокоєння. Такі свідчення можуть говорити про те, що є певні ризики розвитку будь-якої патології.

Тому важливий регулярний моніторинг. Якщо відчувається нездужання, то треба звернутися до лікаря. Важливо пам’ятати, що будь-яку хворобу краще попередити, ніж лікувати. Бережіть своє здоров’я!