Груди — це, мабуть, найголовніша частина жіночого тіла. Коли дівчинка ще маленька, груди у неї плоска, виділяються тільки соски. За кольором вони можуть бути найрізноманітніші, починаючи від світло-рожевого і до чорно-коричневого. Навколо є кільце такого ж кольору, і називається воно ареола. Коли дівчинка проходить етап статевого дозрівання, то груди у неї трохи набухає і починає вже виділятися на тлі грудної клітини. Сосок і ареола теж стають більше і трохи темніше.
Найголовніша частина жіночого тіла
Груди — це, мабуть, найголовніша частина жіночого тіла. Коли дівчинка ще маленька, вона у неї плоска, виділяються тільки соски. За кольором вони можуть бути найрізноманітніші, починаючи від світло-рожевого і до чорно-коричневого.
Навколо є кільце такого ж кольору, і називається воно ареола. Коли дівчинка проходить етап статевого дозрівання, то груди у неї трохи набухає і починає вже виділятися на тлі грудної клітини. Сосок і ареола теж стають більше і трохи темніше.
В період статевого дозрівання у дівчаток іноді в області грудей утворюються смужки білого або червоного кольору. Це перші розтяжки. Виникають вони в тому випадку, коли груди ростуть занадто швидко, шкіра, відповідно, розтягується і втрачає свою еластичність.
Але переживати з цього приводу сильно не варто, так як з часом ці смужки стають набагато блідіше і в результаті майже не помітні.
Форми жіночих грудей. Яка вона всередині?
Уявіть собі з’єднані часточки апельсина, приблизно від 15 до 25 штук. У кожній такій часточці є альвеоли, вони чимось нагадують листочки на дереві. І весь цей «апельсин» закутаний кулею жирового прошарку. Ось так приблизно виглядає молочна залоза всередині.
З народженням дитини, в листочках альвеол з’являється молоко. Молоко проходить від листочків по гілочках і далі через стовбур дерева до соску. Це молочні протоки. Коли молода матуся дає малюкові груди, він висмоктує молочко через сосок.
Жоден лікар, жоден учений, та й взагалі ніхто не може сказати, коли ж груди дівчини почне рости і розвиватися. Це все індивідуальні особливості її організму. У деяких вона починає збільшуватися вже у восьмирічному віці, а у деяких тільки в шістнадцять років, а іноді і пізніше.
У більшості ж молоденьких дівчат груди починають рости десь від дев’яти до чотирнадцяти років. Більш раннє або пізніше розвиток зовсім не означає, що у вас є якась патологія. Просто ваш організм розвивається і дорослішає за своїми законами.
Будова жіночих грудей. Доктора виділяють кілька етапів розвитку грудей.
1. Перший етап — грудей дівчинки абсолютно плоскі, на них видно тільки соски.
2. Наступний етап — грудей нагадують квітковий бутон. Під соском і ареолою з’являється невеликий випирає горбок. Його утворюють жирова тканина і молочні протоки.
3. Третій етап — грудей виділяються вже сильніше, так як стають більш круглими і повними. Ареола розширюється в діаметрі і сосок збільшується. На цій стадії розвитку сосок і ареола стають за кольором трохи темніше. Груди набуває форму конуса.
Останній етап проходять не всі дівчата. Ті, хто проходять, помічають, що сосок разом з ареолою стають схожими на окремий горбок, як би відокремлюється від грудей.
Саме в період активного росту грудей у багатьох дівчат псується постава. Вони починають згинатися і сутулитися. На перший план виходить живіт. Але ж неможливо мати хорошу фігуру без красивих грудей.
Якщо дівчина завжди ходить і сидить прямо, то у неї на передній план виходить саме бюст, навіть якщо розмір грудей невеликий. Так що, милі дівчата, подивіться на себе в дзеркало, станьте спочатку зігнувшись, а потім випростався.
В якому випадку ви виглядаєте більш красивою? Звичайно ж, у другому. Так що робіть висновки і прагніть стежити за своєю поставою. Є ще комплекс спеціальних вправ, що допомагає зробити бюст пружним і високим. Наведемо приклад деяких з них.
1. Стати рівно, випрямтеся. Руки щільно притисніть до тіла. Далі по черзі напружуйтеся і розслабляйтеся. Вправу виконувати п’ять-десять разів.
2. Наступна вправа можна додати в щоденну ранкову зарядку і виконувати його під музику. Це обертання плечима вперед, а потім назад.
3. Для наступної вправи необхідно витягнути руки вперед і долоньки притиснути один до одного. Так само, як і в першій вправі — напружуйтеся і розслабляйтеся.
4. З великим напруженням піднімайте вгору праву руку, і точно так само з великою напругою відводите ліву руку назад.
5. Дуже добре зміцнює м’язи грудей вправа «млин». Робити його необхідно по двадцять разів на кожну сторону.
6. Ще один ефективний вправа — віджимання від підлоги. Воно дуже складне, тому робіть його стільки разів, скільки зможете. Обов’язково стежте за тим, щоб плечі і руки працювали «по повній програмі».
7. Для наступної вправи вам необхідно сісти в крісло і ноги витягнути вперед, не піднімаючи. Руки в цей час лежать на підлокітниках. А тепер спробуйте встати за допомогою одних рук. Повторіть цю вправу два-три рази.
8. Далі з’єднайте долоні перед грудьми і сильно притисніть кінчики пальців один до одного. Подумки прорахуйте до десяти і потім розслабтеся. Повторити мінімум п’ять разів.
Всі жінки відчувають, що під час місячних і вагітності в молочній залозі відбуваються зміни. Так, наприклад, перед початком «критичних днів» у дуже багатьох дівчат набухає і болить груди.
А під час вагітності під впливом гормонів молочна залоза теж збільшується в розмірах і змінюється її внутрішня структура. Вона починає спочатку виробляти молозиво, а потім вже і молоко. Ці зміни іноді супроводжуються больовими відчуттями і дискомфортом.
Це, на жаль, не лікується. Але зменшити больові симптоми можна.
Так, в першу чергу, правильно підберіть білизна. Бюстгальтер бажано носити тільки з натуральних тканин. Він повинен бути зручним, не стискати ваші рухи і не здавлювати молочні залози.
А ще він повинен дуже добре підтримувати груди, особливо якщо вона у вас велика. Коли молочна залоза знаходиться в піднесеному стані, то застійні явища їй не страшні і кровообіг стає набагато краще.
Не забувайте дотримуватися правил гігієни. Обов’язково кожен день обмивайте груди водою, а потім гарненько обтирайте її вологим рушником.
І нарешті, виконуйте елементарні гімнастичні вправи. Вони просто чудово зміцнюють м’язи, а також зв’язки, які підтримують молочні залози і покращують відтік лімфи від грудей.
Коли жінка перебуває вже на шостому — сьомому місяці вагітності, у неї з сосків можуть бути виділення рідкого вмісту, іноді в них спостерігаються домішки крові.
Особливо лякатися з цього приводу не варто, так як це цілком нормальне явище. Але сходити на консультацію до мамолога зайвим не буде. Іноді такі виділення можуть бути провісниками захворювань молочної залози.
Розмір грудей жодним чином не впливає на кількість грудного молока. Пишність бюста залежить в першу чергу від жирової тканини, а залози, що відповідають за виробництво молока, знаходяться набагато глибше, ближче до грудної клітки. Тому часто трапляється так, що жінка з маленькими грудьми здійснює годування набагато довше, ніж жінка з великими розмірами.
Але, на жаль, в наш час дуже багато молоді матусі відразу ж після пологів починають годувати свого малюка грудьми ( приблизно три четвертих від загальної кількості), але так само швидко і кидають.
Через три місяці залишається тільки третя частина матусь, які забезпечують своєму малюку природне вигодовування. Основна причина криється в тому, що жінка переживає, що бюст після годування втратить колишню красу. І даремно.
За допомогою спеціальних кремів, фізичних вправ і масажера можна повернути, якщо і не колишні форми, але надати своїх грудей новий шарм і чарівність. У даній ситуації думайте, перш за все, про свого малюка.
Якщо природа вас наділила чудовою можливістю годувати своє маленьке диво, не втрачайте цей шанс, обов’язково скористайтеся ним. Дитинка ваш буде здоровіше і міцніше, та й на вашому здоров’ї природне вигодовування позначиться цілком сприятливо.
А зміни, які відбуваються з грудьми в період годування, це швидше за все спадковий фактор. Носіть під час вагітності та лактації правильне білизну і комплекс «обвислій» грудей вас не наздожене. А ось якщо при наявності молока ви будете відмовлятися від годування малюка грудьми, то це загрожує розвитком, як мінімум — мастопатії, і як максимум — на рак грудей.
У всі часи проблема маленьких грудей дуже хвилювала жінок. І що тільки не робили представниці прекрасної половини, щоб хоч якось збільшити її! В сучасний час які тільки засоби і методи не пропонуються для того, щоб зробити вашу груди хоча б на пару розмірів більше.
Найбільш поширений спосіб — це спеціальні креми, призначені для зростання грудей. Яка ж їх ефективність?
Більшість таких кремів містять гормони рослинного походження. Вони так і називаються — фітогормони. Саме ці складові і сприяють тому, щоб залозиста тканина молочної залози збільшувалася.
Плюс ще полягає в тому, що крем виробляє місцевий вплив, тобто збільшення маси тіла, як при вживанні інших гормональних препаратів, не відбувається. Результат від застосування такого крему може протриматися кілька місяців.
Завдяки крему, в перші три тижні грудей збільшуються приблизно на півсантиметра в тиждень, а далі вже на один сантиметр на місяць.
Бувають крему , багаті на вміст вітамінів, але користі від них ніякої. Вони просто зміцнюють шкіру грудей.
Існують ще й спеціальні таблетки для збільшення грудей. У таких медикаментах так само, як і в кремах додані гормональні компоненти. На думку вчених, такі препарати ніяк не впливають на ріст грудей, а от додати вам проблем зі здоров’ям цілком можуть. Це забезпечують, що входять до складу, рослинні інгредієнти. Вони просто копіюють естроген.
Багато жінок використовують вакуумний масажер для механічного збільшення грудей. Дане пристосування є чашку для молочної залози і спеціальний насос.
Створюваний вакуумний ефект не викликає ніякого дискомфорту, що не наражає на небезпеку здоров’я молодої матусі, а призводить до збільшення грудей.
Нам би дуже хотілося дізнатися вашу думку, молоді матусі. Якщо ви вже народжували, поділіться своїми секретами відновлення грудей після пологів.